Én. az ötödik. ez már kész többszörös személyiség zavar kezd lenni..

most erről konkrétan a Harcosok klubjának az a pár perce jutott eszembe, amikor grafomániás füzeteiből olvas(nak?) fel hangosan, "Apu ökölbe szorult keze vagyok".. stb.
szóval Anyu kerek ülőgumója vagyok.  eljutottunk a dolgok legaljához, a popsihoz. na persze még vannak a lábak is, mégis az igazán mély tenger feneketlen, nem pedig lábatlan, a teljesen kiürített bödön pedig fenékig van kiürítve, nem talpig, jajj de költői. nem? tehát ahol a törzs véget ér, ott valami véget ér. jajj de költői, már-már filozófikusz. nem? megfeneklettünk. na jó - jó abbahagyom most rögtön.

vagyis elkezdem:

a popsi divat mindenhol más, és mint ebben is a közízlést nem feltétlenül türközi. de abban megegyezhetünk, akármilyen hátsód van a világ valamelyik pontján tutira a tied az álom-far.
kínában például a kislányosan lapos, az afro-amerikaiaknál mint mindenben? itt is a méret a lényeg.
európában meg aztán tényleg, akárcsak a nemzetiség, vegyesleves ez is, de azt hiszem a közepes méretű, kerek nyert. és még egy rakat ország - kontinens- tájegység - embertípus van, ugyanennyi féle véleménnyel.

úgyhogy far ügyben nem kell aggódni, de igazán.

már csak azért sem, mert ez a részünk múlik leginkább a genetikán, hiszen a csípő szélesség, az alak nagyjából adott, ámbár a külső tényező alakít rajta.

de ami szépségápolással kapcsolatosan (ÉS nem edzéssel, fogyókúrával, satöbbivel) elmondható, hogy a pattanásos- sebes - kipirosodott, általában nem nyerő.

szóval ezt érdemes megelőzni, ha meg kialakult ápolni.
na igen, mondjuk azt hiszem a popópattanások nem olyan téma, amiből túl sok bejegyzés születik az enyémhez hasonló blogokban, de hát le a tabukkal. ez igenis fontos.

a kép egyenesen a babapopsi.hu -ról érkezett!

szóval megelőzésnek:

• ilyen tünetek alapján érzékeny lehetsz a mosóporra / öblítőre, szóval cseréld le, legalább próba képpen. 
• nyilvános illemhelyen ezért SE foglalj helyet.. 
• a ruháidat mindenképpen most ki mielőtt felveszed, akkor is, ha nem turis, hanem origi. egyrészt kitudja, hányan próbálták fel előtted, másrészt kitudja, hányan (és mennyire varacskos kézzel) taperolták össze kívül belől. s akkor a méreganyagokról / festékanyagokról, amikkel a gyártás során érintkezik még nem is beszéltünk.... 

ha pedig már meg van a gond:

• gyógyszertári szaliciles szesszel törölgesd át egy vattakorong segítségével, napi 1-2 alkalommal, ameddig el nem múlnak a tüneteid.
• ha pedig durván fest, menj bőrgyógyászhoz, nem fog röhögni, ha mégis, perelheted. 

+ 1 extra ami a fenti pár sorban nem fért sehová: akármilyen testkrémmel, testápolóval, bármivel kezeled magad, gravitációval ellentétesen tedd, csak fölfelé masszírozd.
+még 1 extra, a nagy popósoknak. a nagy fenék mellett sokkal (de tényleg sokkal) "darázsabbnak" látszik a derék!!

kisbabásoknak:

ezerféle kenceficét lehet kapni pelenka kiütésre, és azt is százszor leírták már, hogy esetleg pelenkát kell cserélni, fogzáskor pedig kevésbé savas kajákkal tömni a babucit, nekem viszont egy házi praktika vált be (nem egybe, nem egyházi, nem imádkoztam a pelenkakiütések eltűnéséért..), a kamillateás fürdetés.
nyáron külön jó, ha egy lavornyi langyos kamillateában kiülteted a gyereket a fürdőszoba kövére  a kertbe, mert még hűsöl is, de ilyenkor is lehet, hozzákeverve a fürdővízhez.
mert ugye a kamilla, bőrnyugtató, és gyulladáscsökkentő...

kellemes ücsörgést mindenkinek. és innen üzenem mindenkinek, hogy van a ki a foghagyma feneket szereti, van aki meg azt, ha van mit fogni. van aki meg a köztest. úgyhogy senkinek nem kell aggódni. pont úgy tökéletes ahogy van! 

csuklás

ritkán csuklom szerencsére, de amikor igen, akkor azt mindenki örömére teszem, mert még az utcán is kiszoktak röhögni, én egyszerűen nem tudok halkan csuklani. és persze 5 perc alatt megfájdul tőle a mellkasom, mert akkorákat csuklom. 

szóval igyekszem mihamarabb elmulasztani. az előbb is csuklottam, és nem akart elmúlni, bár nekem a kanálkányi citromlétől elszokott, illetve a biztos módszernél olvastam, olyat is, hogy egy kanálka cukortól is elmúlik, de ezeket most lehetőség híján nem vetettem be. bár azt tudom, hogy a citromlé nem minden esetben segít.

úgyhogy utána néztem miket lehet még tenni az ügy érdekében:

• emeld fel a bal kezed és lassan igyál. és közben mondd el a kedvenc a.a. poe versed visszafelé és ugrálj egyik lábadról a másikra, csukott szemmel.egy kicsit kurúzslás szagú, és tényleg nem vált be. nekem nem.
• elmúlhat a csuklás ha minden csuklásnál hangosan számolunk.
  hát nekem nem múlt el, de legalább tudom mennyit csuklottam. nem tudom ez miért lehet hasznos, esetleg ha később valami bűntény okán jegyzőkönyvbe veszik, akkor nagyon misztikusan hangozhat, hogy "éppen a 34. csuklásnál tartottam, amikor .. "
• elmúlik a csuklás, ha tüsszentünk. például bors segítségével.
  na nem, ezt nem vállaltam be, inkább csuklom még egy ideig, minthogy rám jöjjön egy hapciroham.
• aztán megtaláltam a tutit: annyi levegőt venni, hogy már több ne férjen be (érzésre legalábbis) és 15 mpig benn tartani. na ezzel így nekem el is múlt, így a többi jópofa megoldást, már nem tudtam kipróbálni. 

ezek voltak még: 

• előre hajolva inni a pohárból a vizet (úgymond visszafelé)
•  nevetgélni, csiklandozás vagy esetleg dumaszínház közben, elvileg az is elmulasztja.
• nyelvet kidugni és kifelé húzogatni.. a szemöldököm az égbe szökött az ötlet olvasásakor, egyszer majd kipróbálom, de ez azért nem az a tuti módszer amit a buszon, metrón, vagy egy tárgyaláson spontán előkap az ember.. bár tény, hogy semmi nem kell hozzá, ami ne lenne épp nálad..
• orvosi megközelítés: kapj be egy-két magnéziumot és a csuklás eláll.
• aljas megközelítés: ijesszen meg valaki. komplikált, mert ha számítasz rá, úgy nehéz megilyedni.. 

valakinek egyéb ötlet, bevált praktika?? ja, és ehhez a poszthoz milyen kép passzolna? :) 

Indulaaamandulaa

az előző bejegyzésem kapcsán Csillu írta, hogy nemsoká mennek kórházba, mandulamentesítésre (haha!) és mivel rutinos kórházjáró voltam már gyermekként is, így gondoltam megpróbálok felsorolni 1-2 dolgot, amivel kellemesebbé lehet tenni az amúgy nem olyan nagyon szuper időszakot..  

tehát.. egyszer volt hol nem volt.. na jó, ennyire még nem volt régen csak tizenx éve, hogy kivették a mandulámat első körben.
nos, azt kell mondanom, hogy mivel kábításban (altatásban? vagy csak nem emlékszem?) történt, ezért sok minden hál'istennek nem maradt meg, csak hogy számolatlanul ehettem a fagyit (sajna már akkor sem volt annyira a kedvencem) és hogy kaptam egy tenyérnyi csibe-plüsst. olyan marok plüsst.
egyébként tisztán emlékszem, hogy minden alkalommal amikor voltam kórházban, nem csak a szüleim voltak velem ott nonstop, hanem minden alkalommal meglátogatott a Keresztapukám is, és mindig hozott is valamit.

pontosan ilyen csibét kaptam anno! 

nem az, hogy szerettem kórházba járni, nyilván nem, de érdekes módon ezek a dolgok olyan nyomot hagytak bennem, hogy mégis van egy kis pozitív kicsengése a kórházi emlékeimnek.

1. szóval az 1. pont: az ajándék. valami új, valami fölösleges, valami, amit csak azért kapok, hogy jobb kedvem legyen.
   
   
2. aztán a látogatók. ezt már későbbi tapasztalat, hogy borzasztóan uncsi egyedül lenni a kórházban, ha nem alszol. naná persze hozzám is bejött az egész család még utoljára, is de együtt. azaz senkivel nem tudsz igazából semmit csinálni hanem jönnek, kérdezgetnek, aztán fél óra és elmennek,  és megint egész nap semmi. jöjjenek felváltva. persze Piciként a szülők úgy is ott vannak az más helyzet.
   
   
3. szórakozás. felnőttnek könyv esetleg tartalmasabb újság, (igen, én még az I-pad/pod/phone stb előtti korszakban voltam utoljára kórházban), gyereknek játék, toll, kockás papír. életem legnagyobb torpedó, és ország,város, illetve amőba csatáit mind kórházakban vívtam.
   és még valami zenecsináló pl. walkman, discman:D:D, mp3, vagy telefon
   
4. kaja. és ez komolyan nagyon fontos. hozzanak finom ennivalókat, mert bent úgysem kapsz, és ha véletlenül finom is, akkor biztos, hogy nem elég. szülés után mondjuk ezt a családom egy kicsit túlzásba vitte, de az még mindig jobb, mint nemfinomfőzeléket enni all day all night..
   
5. viszont ez meg a mandulásokra nem vontakozik, mert nekik korlátozva van, hogy mit ehetnek. második körben 3 éve szedték ki a mandulámat, és tejfölös kenyeret kaptunk reggelire.. szóval azért inkább a fagyi. 

ez a kép szépen tükrözi a két legfontosabb elemét a manuldaműtétnek:
fagyi, és ajándék!:)) 

viszont amit ne vigyél friss mandulaműtétesnek:

• üdítőt, (gyümölcslé, nestea, stb.) akkor se ha a kedvence, mert ugyan meg kell innia azt a másfél liter folyadékot, de a fentemlítettek olyan savasak, hogy ember legyen a talpán aki azt lenyomja örömmel.
  
• csokit, és egyéb darabos, torokkaparós édesség. 

Kitartás a műtéthez!! a kórház pedig legyen egy új (nyugisabb játszótér), úgy azért könnyebb felépülni!:)) 

be álltam a sorba. Rukkola.

de ez most egy jó sor! :)
nemtommá' kinél olvastam a rukkoláról, és kipróbáltam, mit ne mondjak bejött és ajánlom mindenkinek.
a leírással most nem izélek, azt mindenki elolvashatja például a honlapon, írok arról amiről ők nem írnak. 

bár mostanában nem nagyon van fent olyan könyv, amit happolnék, már azokért is megérte, amit sikerült, persze kicsit olykor csalódott is vagyok, mikor én népszerű és új meg tökéletes állapotú könyveket töltök fel, mások pedig százezer éves, már eleve 600 példányban feltöltött Ágátákrisztiket rukkolnak.

hóóó -rukk

de ha nincs fönt a könyv, amire vágysz, és látod, hogy akármennyien, de rengetegen állnak sorba érte, akkor is érdmes (az összes tetszetős könyvre) Happolnám-ot nyomni, mert akkor küldenek emailes értesítést, és ha elég gyors vagy, a tied lehet a kiszemelt nagyon népszerű könyv. és minél többet jelölsz be Happolnámra, annál nagyobb ugye az esély arra, hogy valamelyiket sikerül is elvinned.

az extrajó. itt az emberek szeretetből vannak, a könyvek, a csere-bere szeretetéből, így alapból kedvesebbek is. van aki annak örül, hogy megszabadul egy rakás lim-lomtól, az meg már csak extra jó, hogy cserébe kap is egy könyvet tök ingyé. ennél fogva van, aki a szokásos sztenderd email helyett ír pár szót a könyvről, vagy magáról, vagy bármiről, sőt sokan vannak, akik valami apró kedvességet is csomagolnak a könyvhöz, például én is kaptam teáspapírból hajtogatott kis könyvjelzőt:)

olyannal is találkoztam, aki a saját könyvét rukkolta, és a levelemre válaszul azt írta, hogy Övé a megtiszteltetés, hogy érdekel a könyve, és ha szeretném dedikálja is. Naná hogy szeretném! Ő például nem az ingyen könyvért Rukkol, hanem azért, hogy a gondolatai messzebbre juthassanak mint a hangja. ez engem már szinte meghatott.

az én happolmányaim, és az aji könyvjelző. :))

és persze nincs az, mint a netes vásárlásokkol, vaterán, teszveszen ésatöbbi, hogy az egyik mindig följebb valónak érzi magát. itt többségében mindenki lekötelezettnek érezheti magát, hiszen egyformán okozunk örömet adással és kapással, magunknak és másnak.

úgyhogy a rukkola mostanában messze a legjobb honlap amivel mostanában összefutottam. 

ezt szeretem az őszben.

nekem ez komoly kihívás mivel én abszolút nem szeretem az őszt. sőt. ahogy ősz lett, idén is egyből olyan szomorkás, sőt néha már-már elkeseredett lettem, holott ez is csak 3 hónap, és egyszer szinte biztos, hogy véget ér.

úgyhogy, most igyekszem összegyűjteni 5 olyan dolgot, amik kifejezetten jó dolgok az őszben. főként azért, hogy én és a hozzám hasonló ősz-depisek is kihúzzák valahogy ezt a 3 hónapot, anélkül, hogy a környezetük és saját maguk agyára mennének.

1. kreativitás. ősszel van a legtöbb anyag a természetben, amiből munkálkodni lehet, ráadásul az tanév- és óvoda kezdésnek, a karácsony közeledtének, a hideg idő beköszöntének hála van is mire használnunk a kreativitásunkat.
2. sünök. előkerülnek a sünök, bár idén nálunk egész évben elő-elő bukkantak, de ősszel a szomszéd kert mellett kb minden héten lehet találkozni velük.
3. ruhák. imádom a miniszoknyákat vastagabb harisnyával (na nem olyan bölcsészesen kell elképzelni, hogy zöld minihez narancs sárga szoknya és gigantikus méretű fura színű fülbi) és imádom a nagy puha meleg kötött illetve szőrös pulcsikat. na ugye ehhez a kettőhöz az összes többi évszak vagy túl meleg  vagy túl hideg. a hatalmas pulcsikat, pl. télen kabát alá igen nehézkes begyömöszölni.
4. utazás. pont jó idő van ahhoz, hogy reggel menős, este jövős utazásokkal lehessen kiruccanni a környező városokba, például Győrbe, amit imádok.
5. kaja. indul a gesztenye és sütötők szezon, ez utóbbi mondjuk engem nemigen dob fel, mivel egyáltalán nem szeretem a sütőtököt, azonban a gesztenyét nagyon. meg a szőlő, tényleg, majdnem kifelejtettem a szőlőt.:) 

hát eredetileg 10 pontot akartam összeszedni, de még ezt az ötöt is nehezen sikerült. viszont a következő egy-két hónapban még próbálok jegyzetelni, hogy mi jó még általánosságban az őszben, annak aki még a színeit sem szereti, és akkor jövőre talán már egészen oda leszek érte. 

és Ti, többiek, kedves 9 db olvasóm, mit szerettek az őszben? hogy álltok az évszakokkal, van kedvenc?

poszt a szagok ellen.

idő hiánnyal küszködök mióta kettőre nőt a Gondoznivalóim száma, plusz hó eleji beszerző körút, úgyhogy nagyszékelyi (és gondolom még sok egyéb) szólással: szalad a háztartás. ismét. és ezúttal a héten még a csuda jó táblánk sem húzott ki a bajból. 

szóval ezért nem írtam, kivételesen nem a lustaság volt az ok. és elnézést kérek az ÖT rendszeres olvasómtól - akiknek nem mellesleg borzasztóan hálás vagyok, és nekem óriási dolog, hogy van öt rendszeres olvasóm:))) -, hogy elhanyagoltam a pöttyögést.

így ni!

ahhoz, hogy egy lakásban harmónia és rend esetünkben látszata legyen, elengedhetetlen, hogy ne legyen büdös. 

emiatt és az egészségünk megőrzése érdekében fontos a napi szellőztetés.

nyáron persze a nemlégkondisoknál nyilván non-stop nyitva az ablak de a hidegebb időkben ez már el-el maradozik. 

viszont, ha nem akarod az utcát fűteni, illetve beszerezni az összes létező meghűléses betegséget kéthetente, akkor érdemes bizonyos szabályokat betartani, még a szellőztetésnél is. elsőre rémesen hangzik. főleg a hozzám hasonló ex-notorikus-szabályszegőknek. ilyen szó tuti nincs. 

szóval azok a "szabályok":

• sarkig nyitni az összes ablakot (és kitámasztani, az ajtókat is, hogy ne csapja be a huzat) na jó, nem muszáj az összeset, igazából a lényeg az, hogy kereszt huzat legyen. 20 percig úgy hagyni, azután becsukni. így nem fűtöd órákig a közterületeket, viszont egy kábé 60 nm-es lakásban ennyi idő alatt tökéletesen kicserélődik a levegő. Legjobb akkor becsukni, mikor már úgy érzed, hogy friss illat van, de a 20 percet ne haladja meg, mert akkor az orrom romlott el, ha még akkor se elég friss.
• Babagyerekeket és Gyerekeket kéretik becsomagolni, vagy elvinni addig sétálni. 

például így:D a cuki kép a családvilág oldaláról van.

• Ha szellőztetni nincs kedv, idő, vagy egyéb ok van, vagy inkább valami extrát szeretnél a következők jöhetnek szóba: (eltekintve a direkt erre gyártott kemikáliáktól, azokat most kihagyom.)
• félbevágott hagyma. állítólag tökéletesen összegyűjti a levegő bacijait, viszont naponta ki kell dobni, és ez rendkívül fontos. mondjuk nem tudom ki szeretné, ha az egész házban hagyma szag lenne.
• füstölő és/vagy párologtatók. friss illat szempontból ez sem olyan jó szerintem, inkább szagok elnyomására, de frissnek én azért nem nevezném őket. és ami még lényeges: tűzveszélyesek.
• illóolaj. porszívó zsákjára öntögessünk nem túl édes illóolajat porszívózás előtt, akkor utána az egész lakásban, de nem túlságosan, töményen érezhető lesz az illat.
• növények. a citromfű, menta, levendula, nem csak tuti illatokat csinál, hanem még a rovarokat is elűzi (nem mindet, olyan varázsszer szerintem nincs is).
• szódabikarbóna (későbbiekben szbk) természetesen. ráadásul kétféleképpen. elvileg összegyűjti akkor is a szagokat, ha csak úgy kiteszed egy tálkába, de a másik verzió sokkal tökölősebb, így gondolom jobb is. egy pohár víz, két kanál szbk és fél pohár citromlé. na most ezt vagy kiteszed vagy permetezel vele időnként a szobában. utóbbi hatékonyabb, előbbi egyszerűbb.
• nálunk jelenleg a szellőztetés mellett egy régi avonos testpermet áll szolgálatban, orr kényeztetés ügyben, teljesen bevált lakás illatosítónak is. szóval az is tuti... 

szerintem incsifincsi. 

és hogy mennyi.. 

1. hát, mivel kábé minden háztartásban fellelhető cuccokból készül így igazából semmiből, de ha mégis: 
2. AVON testpermet: akciósan kábé 700.-
3. Illóolaj: 250-től 600ig
4. füstölő, párologtató: 100-tól 2000-ig kb. 

öko mobil

az úgy volt, hogy..

teljesen véletlenül lett nekem annak idején öko-mobilom, igaz, hogy fontosnak tartom a környezet védelmet, és imádom az állatokat, meg a növényeket, nem tépkedek le bokrokról levelet és ha virágot kapok is eszembejut, hogy szegényt ezért le kellett vágni, számos alkalommal önkénteskedtem is hasonló témában, de olyat korábban még csak nem is hallottam, hogy öko mobil. pedig van olyan, a samsungnak, illetve nekem is, lassacskán két éve. 

két együtt töltött év után..:)) 

eredeti nevén egyébként Samsung Blue Earth S7550, nemokos, de sokat tud. wifi, meg widget van rajta, és még minden amit használok az megvan, ez nekem elég. 

viszont amiben különleges, és amiért itt is helyet kapott, az a következő: 

a hátulja napkollektoros, ezért természetes módon is tölthető, ezen kívül viszont van hozzá energia takarékos töltő is, annak aki inkább mégis a konnektoros verzióra vágyik. 

"pózolj napkollektorral"

a külső borítása teljes mértékben újrahasznosított PET palackokból készült, viszont nem karcolódik, törik jobban, mint egy bármilyen más mobil. leszámítva persze a klasszikus tégla-fónokat amikre még a tank is rámehet miután kiesett a tizedikről, akkor sem lesz bajuk.

van benne egy-két öko alkalmazás is, például lépés számláló, illetve szennyező anyag kibocsájtás számláló.

a naptárban pedig jelölve vannak a Föld szülinapjai: Föld napja, Víz napja, Madarak napja, és a többi.

szóval ajánlom jó szívvel, mert amellett, hogy mutatós a kék színátmenetes külseje, igazán környezetet-tudatos is:) 

hétköznapi luxus

"add meg nekem a mindennapok luxusát, és eltekintek az élet szükségletektől"

ez körülbelül tökéletesen leírja az én életmódomat, nem állítom, hogy ez így helyes, de azt gondolom, hogy mindenkinek szüksége van egy kis hétköznapi luxusra, ami simogatja a lelkét.

persze nyilván ez mindenkinek más, hiszen hiába vagyunk mind ugyanolyanok, mind különbözünk is, így van akinek az új ruhák, a smink, van akinek a séta a párjával, van akinek egy jó vacsi egy étteremben vagy egy sör a haverokkal. ebből már kiderült, nem arra a luxusra gondolok, amit a drágakövek meg az óceánjárókon felszolgált 12 fogásos vacsorák jelentenek, hanem azokra a dolgokra, amik elvileg teljesen fölöslegesek, szükségtelenek, vagy nem érnek annyit, amennyit fizetünk értük vagy foglalkozunk velük, mégis egy egy jó mozzanatai lesznek a napunknak. 

nekem minden napomban van egy kicsi ilyen luxus, és igyekszem a párom napjaiba is belecsempészni. 

hát a milyenk ugyan nem pont ilyen................ .... ..

többek közt ezek a mi hétköznapi luxusaink:

• baldachin. ez amolyan minden hercegné álma, pedig csak egyszerű fehér háló, mondjuk nem is haszontalan, mert kívül tartja a szúnyogokat, de azért bevallom, ahhoz is hozzájárul, hogy az ember fenséges uralkodóként aludhasson el:D
  
• mindenkinek a kedvenc tányérjával/evőeszközével/poharával terítek. ez ugyan nem az a magazinos együtt evés, hogy mindenkinek szép  korábbanmégsosehasznált egyen színű, étkészlete és szalvétája van, sőt a poharak sokszínű-és formájúságától igencsak káosz uralkodik az asztalon, de mégis: mindenki a saját kedvencét kapja. minden nap.
  
• reggelibe csomagolt gondoskodás. előző este bedobozolt kaja Édes Egynek, ami remélem érzi, nem csak azért fontos, hogy ne "majd be kapok valamit" legyen az amúgy is rohanós evésre szánt idejében, hanem, hogy két dühöngő ügyfél közt a dobozkáját kinyitva eszébe juttassam, hogy várom haza és szeretem.
  
• esti habozás. igazán nem kerül sokba egy kicsi habfürdőt löttyinteni időnként a fürdő vizembe, még ha nem is fürdök hosszan, élvezhetem a gyönyörű színes gömböket a fehér puhaság között.
  
• vasaló víz. imádom a frissen mosott ruha illatát, amit a vasaló víz csak még jobban felerősít.
  
• láb áztatás. nyáron a hűvös, télen a meleg vizes láb fürdő egészen ki tudja áztatni az ember lelkét -is- és ráadásul azért elég sok dolog van amit művelni lehet közben.
  
• olvasás. ha lenne is pénzem megvenni az összes könyvet amit elakarok olvasni, akkor sem lenne helyem, ahol tartsam őket, így könyvtárazok, és minden hónapban veszek ki 1-1 olyan könyvet is, ami építőleg hat a lelkemre.
  
• szép-aranyos-vicces üzenet ÉdesEgynek munka közben. mert megérdemli.
  
• pici nem nélkülezhetetlen dolgok, egymásnak, vagy magunknak. legtöbbször ócskásról, vagy saját kis kezünkkel összeeszkábálva.
  
• szinte minden este elmegyünk enni egy jót. egészen a konyháig. de sokszor felér egy éttermi vacsorával, plusz együtt töltött idő is jóval intenzívebb.

hétköznap ajándék, hogy tudja, minden nap ajándék. 

azt hiszem nagycsomó ilyen luxust feltudnék még sorolni, de most talán ötletadónak elég ennyi. meg az is lehet, hogy ezek mást nem gyönyörködtetnek el annyira, mint engem. :) 

fehérje nap felfedezettje

ismét a fogyókúrákról, konkrétan a 90 napos diétáról.

itt már írtam arról, hogy ellenzek mindenféle nem egészségügyi okokból kitalált diétát és önsanyargatást, fogyókúrát meg koplalást. most mégis szembe köpöm önmagam hátat fordítva ennek, már nem az első bejegyzést írom, ami erről szól. 

méghozzá azért, mert tudatosult bennem, hogy nincs más megoldás. ÉdesEgy idestova másfél éve ideges folyton (az egyébként isteni) külseje miatt, szomorú, sőt elkeseredett, és bár próbáltuk a rendszeres sportot, és mindennap, őszintén és szívből igyekszem szavakkal és tettekkel éreztetni, hogy jól néz ki, eljutottunk arra a pontra, hogy a frusztrációja már rányomta a pecsétjét a hétköznapokra, illetve a kapcsolatunkra is. 

úgyhogy végül belementem fogyókúrába. bár minden egyes percben ellenzem, de Neki fontos, és tudom, hogy egyedül nagyon nagyon nehéz lenne, így most együtt fogyózunk, idáig sikeresen, hiszen a cél, hogy az önbizalma nőjön, (bár remélem, hogy kevésbé a súlya csökkenésétől, mint a tudattól, hogy kitart, és csinálja, és ha akarja megtudja csinálni, hiszen ha igazán akarjuk bármire képesek vagyunk) és bizony mostanában kevésbé feszült, pedig csak 2-3 kilótól szabadultunk meg. úgyhogy ilyen szempontból megéri.

de én a rosszzsaru vagyok, és valamit valamiért elven azért igyekszem őrizni az egészségét, bőséges ebédekkel és vacsorákkal, (ámbár a 90 napos diéta keretein belül.) plusz próbálom ráerőltetni, hogy a kávét most már tényleg hagyja el, mert ha a nagyjából üres gyomrodba kávét töltessz, hát hadd ne ecseteljem milyen károkat okoz.

szóval egy újabb rendszer amit már idestova 2 hete csinálunk-csinálok.

és a pénteki ebéd, amivel hazavártam ÉdesEgyet: 

1. 2 szelet csirkemellfilét ici-pici olajon, jól befűszerezve (ízlés szerint, nálam előre kevert grillfűszer volt) jénai tálba teszek,
2. rá vékonyan sajtot szeletelek, 
3. majd a maradék fűszert összekeverem tejföllel, és ezt a sajt tetejére kenem. 
4. ha ez kész, mehet sülni, fél óra alatt 180 fokon tökéletesen átsül. 
5. zöldsalátát tettem mellé, leveles salátából, paradicsomból, paprikából, és a kimaradt fűszeres tejföl saláta  öntetnek is jó volt. 

ha nem 90 napoznánk, akkor még a további verziókat tudnám elképzelni:

• a sajt alá paradicsomszelet, rá pedig hússzeletenként 1-1 tojást ütnék
• vagy bacon-be tekerném a csirkemelleket
• vagy ananászt tennék a csirke és a sajt közé, de akkor a tejfölt elhagynám

égető kérdés

a legtöbb háztartásban a nők a főzés felelősek még mindig, (bár én állítom, hogy a pasik jobban főznek, mert jobb az íz érzékük) persze ez általánosítgatás úgyhogy most egy ejnye-bejnye magamnak, de információ, hely és idő híján azért mégsem sorolhatok fel egyenként minden egyes embert, plusz kit -kihez viszonyítanék..?:)

mi például a ÉdesEgyel együtt főzünk, mert nekünk ez élvezet és hobbi, és általában sokkal jobban sikerül, ha együtt csináljuk, mert élvezzük. DE.

Ő az a típus, aki sosem vigyáz magára, mert hogy "eddig se lett semmi bajom". na én meg az a típus vagyok aki ettől falra mászik, mert az nem jelent automatikus védettséget azért, hogy múltkor pont nem vágtad el semmid vagy égetted meg magad.. és a háztartási balesetek ugyan tudnak viccesek lenni (pl mikor a haj hab flakonjával törtem el a kis lábujjamat), viszont az égés nem vicc. ezért vigyázni kell, nagyon is.

íme néhány tipp, hogy hogyan ne legyen égető kérdés az elsősegély a konyhában.


olajjal sütés messze a legveszélyesebb dolog amit a konyhában művelhetünk, így kezdem azzal.

• fröccsenés gátló: ugyan nem lehet a kajában piszkálni ami nagy hátrány, viszont nem fröcsög a forró olaj a bőrünkre, és még a tűzhelyet sem kell hét évszázadon át sikálni utána, ha használjuk.
• eszköz használat: ha forró olajba szeretnénk dolgokat pakolni (gondolok itt húsra, halra, zöldségre, krumplira és egyéb jóságokra), akkor azt lehetőleg NE puszta kézzel, hanem lassan, közelről engedjük bele, valamilyen lapáttal. minél távolabbról, annál jobb.
• ha mégis meggyullad az olaj, semmiképpen ne próbáljuk vízzel oltani, mert nagyon durván visszacsap és a kifröccsenő égő olaj meggyújt mindent és megéget mindenkit a közelben. szóval ne. ha ég az olaj, homokkal vagy mosóporral (nyilván mindenkinek tele a konyhája homokkal és mosóporral ..:D) vagy óvatos, hirtelen, határozott mozdulatos fedővel történő letakarással olthatjuk el. a tűzről pedig vegyük le, tegyük át a tűzhely egy másik (nem égő) részére.
• ha az olaj füstöl, nem elég a tüzet lezárni alatta, arrébb is kell húzni, hogy ne tudjon tovább melegedni.

párolás, főzés, egyéb vizes dolgok

• mosogatás: önmagában, forró, folyóvízben ne mosogassunk, mert ha túl forró égési sérülést okozhat.
• gőz: a fedőt mindig oldal irányba emeljük fel, ha magunk felé (mint egy pajzsot) emeljük fel, a gőz a másik oldalt szökik, és nem éget meg. a fém ékszerek nagyon hamar átforrósodnak, így ezeket se hagyjuk a gőz fölött.
• szűrés: tészta szűrésekor a vizet a többség a mosogatóba önti (aki nem az vajon hová?:) ) használjon kesztyűt, vagy rongyot, és eresszen hideg vizet a csapból a forró tészta lé mellé, így a műanyag dolgok a mosogatóban nem olvadnak meg, és a felcsapó gőz sem lesz olyan forró.
• elővigyázatosság: lehetőleg valamelyik belső tárcsán főzőcskézz, így ha kiborul a bili  a forró lé, nem egyenesen rád borul, vagy legalábbis nem az egész. ez egyébként az olajban sütésre is vonatkozik.

általánosak, amiket az előző kettő kategóriába nem tudtam belepréselni..

• bár ezt említettem, de a kesztyű használat nagyon nagyon nagyon sok sérülést kiiktathat. nekem ez a gyönyörű kék IKEA-s szilikon főző kesztyűm van, nagyon király, de csúszik, úgyhogy még nem tökéletes.

• sütőt ha épp nem nyúlkálsz benne, ne hagyd nyitva, mert a neki menés további kellemetlenségeket okozhat. és ez is kiemelten veszélyes kisgyermekek és kisállatok ügyében.
• kóstolni eleve is úgy illik, hogy külön kanállal vesszük ki az edényből (ne a közösbe nyálazzunk bele) viszont még jobb, ha külön kistányéron türelmesen, hagyjuk kicsit kihűlni, így az ízét is érezhetjük, nem csak azt, hogy 'hjahjj deh fohhhooóóó'
• az eszköz használat fontos, de a hogyanra is oda kell figyelni. ne hagyjuk a varázspálcát keverőt benne a kajában, mert felforrósodik, nagyon. ja és legyen hőálló, lehetőleg fa nyelű (vagy legalábbis nem fém).
• ha a palacsinta a gázon landol, rögtön zárjuk le a tüzet, ha még nem gyulladt meg villával dobjuk át tányérba vagy egyből a mosogatóba, kukába.
• bármit főzöl, ha kavargatod, mindenképpen fogd az edényt. szerintem elég alap dolog, mégis annyira kevesen figyelnek oda rá..
• hogyha mégis magadra borítod, vagy odafröccsen ahová nem kéne, vedd komolyan.
  
  
  Égéssel kapcsolatos elsősegély nyújtásról, rövid, átfogó, közérthető és felettébb hasznos infókat itt találtam. 

házipraktikák modernított változat

méghozzá megfázásra. 
na persze mindenki ismeri a mézbe fokhagymát és kamillateás kigőzőléses meg hasonló dolgokat de van ám még más is. 

ami nagyon fontos, azért, hogy elkerüljük a nagyon durva kategóriás megfázást, amikor érezzük, hogy gyengébbek vagyunk, vagy adott volt valamilyen körülmény, ami miatt megfázhattunk csak még nem érezzük, esetleg érezzük, hogy bújkál bennünk valami, érdemes rögtön intézkedni, elkezdeni a mézezést, illetve aki bírja, a mézesfokhagymázást, gyümölcsöt enni, kilószámra, meg vitamint, aki lusta a gyümölcshöz. és pihenni, pihenni, pihenni. mert így meg lehet úszni 1-2 nappal, ha meg nem akarsz kiesni az életedből, lehet, hogy a kényszerpihenőd jóval tovább tart majd.


nálam a fő elv ilyenkor, hogy sokat aludni, pihenni, feküdni, ami talán a legtöbbet segít, erre azonban kisbaba mellett nincs lehetőség, főleg ha Édesegy nincs itthon.

a másik bevált dolog, hogy töméntelenül iszom a c-vitamin dús gyümileveket, például 100%-os narancs, ha fáj a torkod is, kapható "mild" verzió, ami kevésbé savas. gondolom ez hasfájósoknak is egy fokkal jobb megoldás. ez egyben megoldja a c-vitamin szükséglet egy részét, plussz a folyadékszükségletet is, mert ugye ilyenkor még többet ajánlott inni.

szintén bevált, és szintén folyadék, amit ilyenkor előszeretettel kortyolgatok az energiaital. eléggé furcsán hangzik, mert alapból nem egészséges, de ha megiszom, és utána csak henyélek, ahogy azt betegség idején illik, akkor több energiája van a szervezetemnek gyógyulni. nekem mindig segít.

azután, a már kint lévő bacik minél távolabb tartása érdekében, minden nap szellőztetni, és a zsepis kukát is gyakran üríteni kell. ha már gyógyulóban vagy érdemes kicserélni az ágyneműhuzatot (legalábbis a párnahuzatot egészen biztos) és a párnát jól kiszellőztetni.

anyóspajtáséknál meglepve tapasztaltam, hogy ott úgy tartják, jobb ha a betegség alatt a beteg nem fürdik, nehogy jobban megfázzon, na én ezt hülyeségnek tartom, mert akkor nem tud megszabadulni a rajta lévő baciktól, plussz nagyobb esély van rá, hogy más is elkapja. arról nem is beszélve, hogy akár milyen nehéz is rávenni magát az embernek lázasan, utána kicsit felfrissültebb, könnyebben alszik, és picit jobban is érzi magát. ha persze annyira gyenge, kérjen segítséget, vagy legalább állítson valakit a be nem zárt ajtó elé, gond esetére.
ilyen esetben semmi esetre sem ajánlott a forró fürdő, sem a túlöltözés (babáknál meg a túlöltöztetés), mert elnyomja tisztességesen a lázat. ugyanakkor a kellemesen langyos pancsi tökéletes, mert leviszi a testhőt.

ha már benne vagyunk a mélyében, és a nagyon durva esetleg nagyon nagyon durva kategóriánál tartunk, irány a doki (igen, még a férfiaknak is..), mert egy torok vagy mandula gyulladás, nem megfelelő kezelés esetén arcüreggyulladássá, agyhártyagyulladássá, vagy egyéb durva dolgokká alakulhat, amik tudnak halálos kimenetelűek lenni, ilyen egyébként volt a környezetemben is.


jobbulást! nekem is..

a következő poszt ehhez a témához igen szorosan kapcsolódni fog. 

varázspor - szódbikarbóna

anyáink, nagyanyáink, dédanyáink meg a többiek, tudták a nagy titkot. méghozzá azt, hogy a szódabikarbóna nem csak olcsó ám de jó is. és most ismét kezd divatba jönni, kezdik felfedezni a modern, a bio, és a kisköltségvetéses anyukák, háziasszonyok.
nekem személy szerint nagy kedvencem, múltkor már az ÉdesEgy is csak annyit mondott mikor valami extrém koszos volt, hogy "majd a varázsporoddal".. :)) 

nátrium-hidrogén-karbonát, hétköznapi nevén szódabikarbóna, lollis nevén pedig varázspor

de takarításon kívül is jó ám még egy-két dologra. jöjjön hát a felsorolás!

test és egészség kategóriában: 

• gyomorégés, emésztési panaszok ellen ősrégi és hatékony módszer. 1 pohár vízbe 1 tk. szbk és kavar - kavar és zutty le az egész.
• pocakproblémásoknál (például aki mindig felfújódik kaja után) érdemes a nehezen emészthető ételekre 1 csipet szbk-t szórni, még főzéskor.
• kéz tisztítás. szappanhoz hasonlóan bedörzsöljük vele a kezünket, öblítjük, és nem csak                  gyönyörű tiszta lesz (komolyan, még az olajat is lehozza), hanem puha is!
• teljes test fertőtlenítése szbk-s fürdővel is lehetséges (kb. -25-30 perces fürdési idővel), amikor a fürdővízbe 3 evőkanál szódabikarbónát is keverünk.
• a ráadás pedig kézmosás ügyben az, hogy hal és hagyma pucolás után szódabikarbónás kézmosással eltüntethető a rémes szag.
• meglepő és mulatságos, hogy ha illatanyagmentes dezodorra vágyunk, még ahelyett is jó. a fent említett szagsemlegesítő tulajdonsága miatt. ámbár nem izzadás gátló, de az izzadás természetes hűtési folyamata a szervezetnek, így ha gátolod még jobban elönt a forróság. persze szociális okokból azért nem árt.. lábszag ellen is ugyanezért jó, bedörzsölöd vele a lábafejed (vagy hónaljad) és nyugodtan leveheted a cipődet vendégségben. (ha a hónaljad dörzsölted be, akkor azért nem..)
• lábgomba megelőzésére érdemes a cipődet belül felszórni vele egy éjszakára, mert bacitalanít
• lúgosító kúraként is fogyasztható, 2 hetes időtartamban, naponta kétszer (reggel-este) egy kávéskanál szódabikarbónát egy pohár vízben feloldva igyunk meg. 

a konyhai mezőnyben:

• öreg főznivaló húsit (vagy ami amúgy is nehezen fő, pl birkuci) beszórsz fél órával elkészítés előtt, akkor sokkal könnyebben fog puhulni.
• a hűtőben, mikróban, sütőben szintén ügyesen szagtalanít, ami bizonyos kaják után kifejezetten jól jön.
• leégett kaja esetén a nagyját valami műanyag eszközzel távolítsuk el, azután szórjuk be az érintett felületet szbk-val, öntsünk rá vizet, annyit, hogy ellepje a leégett részt (ha az oldalán is van, egyébként pedig úgy 2 ujjnyit.) és forraljuk föl, hagyjuk lobogni, majd kb 10 perc után zárjuk le, öntsük ki a csodaszert a mosogatóba, és a leégett cucc sokkal könnyebben fejön.
• ha szépet és nem csak finomat akarsz főzni, tegyél a főzőlébe egy késhegyni szbk-t ás a zöldségek máris jobban megtartják eredeti színvilágukat.
• a felvert tejszínhab is tartósabb (és keményebb) lesz tőle
• ha héjjastól fogyasztjuk a gyümölcsöt, 1 liter langyos vízben elkevert 2 ek. szbk-ba áztassuk be 1 órára, rengeteg permetetet, vegyianyagot kimos a héjából.
• sütőpor helyett is működik.

és mint fönt említettem takarításkor is igazi társ:

• fuga tisztításkor is pöpec, mosogatószerrel elkeverve (vagy anélkül) szépen felkened a fugára, hagyod állni vagy fél órát, azután leöblíted, és ismét mintha új lenne:) ugyanígy eltünteti a penészt is.
• kemény vízbe szórva vízlágyító hatású
• mosáskor a mosószerhez adva természetes fehérítőként funkcionál, a fehér ruha valóban fehér lesz, ÉS a színes ruhák színét nem szedi ki.
• wc-t körbeszórva (nem sámánosan, kívül körbe, hanem belül ahol takarítani kell) és jól átsikálva hatékonyan tisztít, és bizonyára szagtalanító és bacitalanító hatása is jól érvényesül
• ha kávé, tea megfogta a kedvenc bögrénket, szbk-val kell neki esni, segít
• a fa és műanyag vágódeszkák nagy baci tárolók, érdemes őket sóval elkevert szbk-val időnként átdörzsölni egészségünk érdekében
• megsárgult márványra, és oxidálódott ezüstre is csodaszer, ha puha rongyra szódabikarbónát szórunk, és átdörzsöljük vele.
• foltos szőnyegnél öntsük a foltra, hagyjuk pár órát ott álldogálni, azután porszívózzuk ki.
• eldugult lefolyóba szórjunk szbk-t öntsük le ecettel. ha már javában habzik, borítsuk nyakon egy adag forró vízzel, és csiribi-csiribá, volt dugulás nincs dugulás. 

Szépség, kozmetika: 

• szájvízbe, vagy vízbe keverve szájöblítés során semlegesíti a kellemetlen leheletet, és fehéríti a fogakat
• fogmosáskor is érvényesíthető fogfehérítő hatása és a fogkő nagyrészét is leszeddi, (tényleg, kipróbáltam), de vigyázni kell, mert a fogzománcot viszont károsítja. szóval vagy ne használd, vagy ne túl gyakran, vagy használj mellé valamilyen zománc erősítőt is.
• ez még az előző kategória is lehetne, de hajkefék, szivacsok, fésűk, manikűr és smink-ecset készletek fertőtlenítésére 1 liter vízben 15 dkg szbk-t oldjuk fel, és hagyjuk benne egy éjszakát állni a fent felsorolt tárgyakat. öblítés -száradás után jobb mint újkorában.
• körömfehérítésre egy tál langyos vízben feloldott 3ek. szbk-ban, néhány csepp citromlé hozzáadásával áztassuk a kezünket.
• szúnyog és egyéb csípésekre vízzel elkeverve fájdalom-viszketés- és duzzadás csökkentő.
• hajmosás előtt maroknyi szódabikarbóna fejbőrbe dörzsölésével megszabadulhatunk a korpától. legalábbis akinek az itt említett módszerrel nem sikerült:)) 

és a ráadás amit Biomaci -nál olvastam:
"Padlószőnyeg illatosító: keverjünk el szódabikarbónát levendula virággal 2:1 arányban. Szórjuk rá a szőnyegre, 30 perc múlva porszívózzuk fel. Levendula helyett kedvenc illóolajunkat is alkalmazhatjuk, 25 dkg szódabikarbónához adjunk 40-50 csepp olajat, keverjük el kristálycukorhoz hasonló porrá – szórjuk le ezzel a szőnyegeket."


...és hogy mennyibe kerül: 
patikában egy kg-os kiszerelés 300-400 forint körül van, nagyobb kiszerelésben pedig akár itt is megtudod venni, 25 kg 5990 forint.

szóval tényleg csodaszer, nem? 

az Én. 2. rész - arcoskodunk

Mint korábban írtam, a "karban tartást" felülről lefelé fogom folytatni, így hát jó aprólékosan darabjaira fogom most szedni kielemzem most az arcot..:)
méghozzá az arc ápolás keretében. 

    jelenleg igen összetett rutint használok arcra, de idáig bevált.
konkrétan annyira új keletű a jelenlegi arc ápolási rutinom, hogy még nincs egy hónapos, viszont már most egyértelműen használ.
elvileg naponta kétszer kellene ezt a rutint végig csinálni, na most ez nálam általában egyszer sikerül (hála jó természetemnek, hogy mindent olyan rendezetten tudok csinálni... :D)  de még így is azt mondom, hogy tök tuti. 

a ráncoktól sem kel megilyedni.
van, akinek kifejezetten jól áll.:)) 

teafás arclemosót használok, (nem habzó, és ez fontos, mivel habosító anyag káros a bőrre, és ne tartalmazzon alkoholt sem, mert erősen szárít) ezután bő, langyos vízzel öblítem. 

a langyos itt is fontos, akár csak a hajnál, sem a túl hideg, sem a túl meleg nem tesz jót. nem használok semmiféle szivacsot vagy kendőt arca, mert igen erősen felgyűlnek benne a bacik, és tekintettel az ideálisan nedves környezetre örömmel szaporodnak is, hát abból meg az arcom, köszöni, de nem kér. 

ezután (egyébként külön arc törölközővel, ha el nem felejtem.. :)) ) megtörlöm, és bekenem AHA -savas  kémiai hámlasztó krémmel. lényeges, hogy a napi használatra szánt krém ne legyen erősebb 10%-osnál, mert az már többet árt mint használ, legalábbis ha ekkora rendszerességgel alkalmazzuk. ha mégis olyat vásárolsz,max. heti egyszer használd, mert kipirosodhat, begyulladhat a bőröd.

a kémiai hámlasztó pedig azért űberkirály, mert a fölösleges, elhalt hám réteg eltávolításával eleve szebb lesz a bőröd, de ez még hagyján, grátisznak a hyaluron-sav termelődést és az új sejtek kialakulását is serkenti, azaz ettől lesz szééép, feszes, és telt az arc bőr. legalábbis leegyszerűsítve így néz ki a dolog.

még nem érzem elég ráncosnak magam a ránctalanító krémekhez, viszont aki eléggé annak érzi magát, annak most jön a ránctalanító krém (Q-10, hyaluron.. ). a többieknek, így nekem is, jöhet a kívánt hatóanyag (A- és E-vitamin főleg). 

és rá még a hidratáló krém. 

elsőre nekem is furcsa volt, hogy ennyi krémet kenjek egymásután magamra (egyébként érdemes megvárni míg az előző beszívódik), viszont azt mondják, hogy a krém olyan mint a ruha, minél több van rajtad annál jobban melegít/hat. 

ezzel körülbelül vége is, kivéve, ha utcára megyek. ugyanis a hámlasztás miatt (és nem csak, mert egyébként is annyira erős most már folyamatosan az UV sugárzás, hogy kifejezetten ártalmas) minden alkalommal teszek fel naptejet vagy UV védős alapozót. egyébként ez a legfontosabb a hidratálás mellett, ha valaki szeretné kitolni az öregedés folyamatát vagy egészséges bőrt szeretne. 

bőrön lévő foltok ellen pigment csökkentő krém rendszeres használata segíthet, a napozás viszont csak ront a helyzeten, olyannyira, hogy a hiperpigmentáció egyik fő okozója is az a csudálatos UV..

• víz
  a napi rutin mellet fontos, hogy eleget igyunk, ezzel belülről is hidratálva a bőrünket, lehetőleg cukor és szénsavmenteset, az ugyanis nem hidratál. nem, még a bubis víz sem. csak a bubi mentes. viszont önmagában a belülről történő hidratálás nem elég, kívülről is szükség van rá.
  
• méreganyagok 
  
  egészségnek és bőrnek egyaránt fontos, hogy ne tömjük magunkat finomított mindenfélékkel, és méreganyag-burgerrel, illetve ami fekete és megisszuk, az már legyen eleve gyanús... szóval itt mélyen elbuktam, mert kóla és gyors kaja függő vagyok..
  
• cigi
  azután lényegesen javít a helyzeten, ha nem dohányzunk, a rák amúgy sem áll jól senkinek. viszont a dohányzók bőre szürkéssé válik, a ráncaik meg hamarabb megindulnak a mélyülés végeláthatatlan leejtőjén.. a kemósok bőréről meg most nem írnék..
  
• időjárás
  kerüljük a szélsőséges időjárást (mondjuk ne napozzunk tűző napon, még naptejjel sem), ez főleg egészségügyi szempontból fontos, de a bőrt is taccsra teszi az erős napsugárzás. a pórusok kitágulnak, a ráncok mélyülnek, barnulni pedig árnyékban is lehet. ugyan ez vonatkozik az UV koporsókra is, csak még szorozd be százzal. ha mégis napozunk, SOHA NE SMINKBEN.
  ugyan ez vonatkozik a hidegre, ha az északi sarkon nyaralunk (?) akkor érdemes egy lehelet vékony réteg vazelinnal bekenni az arcunkat. de ez azért viszonylag ritka. 

ha pedig gyors segítség kell, dermofil paszta, "óccsó - és jó" kategóriás egy petty a pattanásodra este, az majd ott szépen reggelre megdolgozza a pattanást, és többnyire mintha ott sem lett volna. persze ha nagyon durva, akkor nem pik-pak-pukk eltűnik, de legalább kissé visszahúzódik.

amit kerülj (teljesség igénye nélkül)
           alkohol bármely formáját a krémekben, lemosókban
           színezékek és illat anyagok
           alumínium származékok

aki nagyon ráakar parázni erre a (mi)minden mérgez amit magunkra kenünk dologra, az AntaVali -nál megteheti, viszont nekem az már kicsit sok volt.



... és hogy mennyiből..:

oriflame-s teafás arclemosó 999.- volt anno akciósan
Lancome resurface peel AHA savas krém, na ez jó drága, konkrétat nem tudok sajnos
nivea hidratáló, dm-ből, (vagy bárhonnan) 1400 körül
dermofil paszta 1600 körül, de nagyjából száz évig elég.. szintén dm*-ben vettem.

*egyébként a dm még nem szponzorálja a blogot. :))

Tudod -e -... ?

hogy a vékony test igazából leromlottságot, rossz egészségi állapotot, szegénységet tükröz? Azaz, ha a média, az őrült mánia, a mindenféle kompenzációs és egyéb lelki betegségek nem tolnák az orrunk elé, hogy az a szép, az a szép, akinek a szeme kék akinek minden csontja kinn van, akkor tulajdonképpen a husi-duci-kerekded dívna! ősember nyelven szólva, azé' mer' láccik, hogy van mit ennie.
ez most szól minden fogyókúrázó nőnek férfinak és (jajj ne adj' Isten) gyermeknek. kivéve azt, aki egészségügyi okból (nem fogyókúrázik hanem) életmódot vált, mert az jogos.

az én családomban több ízben fellelhetők a fogyózok, és bár nem vagyok egy nádszálkisasszony, biztos, hogy sosem állok be közéjük, méghozzá ezért:

 

az ízek sokféleségükben élvezetet nyújtanak a hétköznapokban, amikre nem tudatosan, de szükségünk van, főként a rohanó világban, ahol a mindennapok élvezetei eltűnni látszanak, és ami apró az nem egy pici kincs, hanem bagatel, jelentéktelen. pedig enni jó.

a legtöbb fogyókúra nélkülöző, (léböjt, 90 napos diéta, káposzta, alma és a többi szétválasztásos és kizárós diéták) azért hatásosak, mert (pl. a 90 naposnál) hiányokat okozol mindennap a szervezetedben, másképp bomlanak le, nem tudnak rendesen emésztődni az anyagok, gyakoraltilag nem jut tápanyaghoz, ásványianyaghoz, és elég vitaminhoz a tested. gyakorlatilag az éhezés tünetei miatt fogysz mindegyiknél, a különbség leginkább abban rejlik, hogy arra az időre mivel töltöd meg a hasad éhség érzet ellen. egyébként életmód váltásnak egyik sem megfelelő, mivel ugye ártalmas ha hosszan folytatod.

a kilók pedig már jönnek is vissza, általában max 2x vagy 3x annyi idő alatt, amennyi alatt leadtad, viszont közben adtál egy büdös nagy pofont az egészségednek. és ez már két újabb érv.

a mindenféle bigyi-bogyók meg italporok eleve riasztóan hangzanak, ha abba gondolsz bele, hogy gyógyszert sem szednél csak úgy hasracsapósdiból, csak azért mert mért ne. legalábbis normális esetben. egyébként ezek szinte soha nem hatásosak, ezt már abból is lehet sejteni, hogy árírják, hogy a megfelelő fogyókúra és mozgás mellett. ha pedig ténylegesen tartanád a fogyókúrád meg a mozgást, akkor nem is tűnik fel, hogy segített e a lötyi vagy sem.
de ha mégis szeded a bigyi-bogyókat, kérve kérlek legalább igyál rá jó sokat, mert ha feltapad a gyomorfaladra, nyelőcsövedre, iszonyat károkat okozhat (gyógyszerekre ugyanez vonatkozik)


ha megkérdezek valakit, hogy miért fogyókúrázik rendszerint vagy az a válasz, hogy 'hogy tetszek a páromnak' vagy az, hogy 'mert kövér vagyok' és ezek alternatív százféle verziói.

egy. megkérdezted egyáltalán a párodat, hogy jobban tetszenél e neki, ha lefogynál (azaz nőknél: kisebb cici, kisebb popó, kisebb kapaszkodó -tudod hátul két oldalt..-  férfiaknál: laposabb fenék, vékonyabb lábak, arc, nyak), vagy neki épp az a szexepil értékű rajtad, amit Te mániákusan elakarsz tűntetni?
másrészt, jöhetnék a jogos közhelyek egyikével is: nem így szeretett beléd? vagy tán egy kis plussztól nem szeret már? - de nem jövök, mert én is olyan vagyok, aki mindig újra meg újra szeretné, ha beleszeretne a párja. és különben is, ha valakinek azt mondod, hogy ne foglalkozz azokkal, akiknek nem tetszel, rögvest az a válasza, hogy magamnak akarok tetszeni.

na erre meg nekem az a válaszom, hogy édesem, azt neeemúgykeeell... meg kell látni magadban a szépet. én nagyon sokáig ezzel nem voltam tisztába, egyszer épp hosszasan szídtam a kínosan nagy mellméretemet, mikor megkérdeztem az akkori páromat, hogy nem zavarja, hogy nagy az orra? mire ő azt mondta, hogy régen nagyon zavarta, de azután rájött, hogy nem tud változtatni rajta, meg hogy lehetne rosszabb is, és azóta szereti mert legalább jellegzetes.
tökre megdöbbentem. hosszú időbe telt, mire eljutottam odaáig, hogy olyannak a szemével próbáljam látni a testrészeimet, aki pont az olyat szereti. merthogy mindent szeret valaki. a nagy mellet meg a gülü szemeket is. én mért ne szeretethetném. persze ez még nem megy tökéletesen, de rajta vagyok az ügyön, és addig is találtam két dolgot magamon, amit szépnek találok: a fogaimat, és a lábujjaimat, és ezekre nagyobb hangsúlyt fektetek a mindennapokban, hogy mindennap eszembe jusson, azért van rajtam valami szép is, ha nem is érzem úgy.
szóval, hogy szereted-e magad, nem azon múlik, hogy hány kiló vagy, vagy van egy úszógumid, meg narancsbőröd.
ezt például a Kedvesem példája is hűen tükrözi: 'csak az a párnárcska zavar semmi más' aztán mikor az kisebb lett, egyből talált másik borzasztóan zavaró részt, ami persze előtte is ugyanúgy nézett ki, és nem lett ott semmi probléma. és ez így végteleníthetően.

egyébként a notorikus fogyniakarók mániája minden esetben valamilyen lelki bibit fed, szóval a megfelelő módszer keresésével töltött időt, tölthetné a lelki gond keresésével - és megoldásával- is.

A kezdet amit nem akartam leírni.

Először úgy voltam, vele, hogy most akkor csapjunk bele a lecsóba, és kezdem valami értelmes bejegyzéssel, aztán rájöttem, hogy igazából a "valahol el kell kezdeni" közhely, tök igaz, nem lehet egyből folytatni.
Mert hát mit?
Szóval tehát. Az egész blog-dolog (na persze, mondjuk nem az első blogom) egy ön nevelési ötlettel kezdődik, ugyanis mit tegyen az Anyámlánya, ha összekerül egy történetesen igen rendes fickóval, aki még könyörgésre sem hajlandó széthagyni a zokniját a lakásban, és mindig tisztességesen elpakol és feltakarít maga után.
Másannyánaklánya  öröm táncot lejtene jó eséllyel a tiszta padlón majd, ha elfáradna gyönyörködne még kettőt a rendben. Viszont. Én nem vagyok rendes lány, mindig mindent széthagyok, és nem tudom elviselni a rendet, vagy ha valamit meg kell csinálnom. Szóval, tipikus kötelező olvasmányos eset, ha muszáj, akkor csakazértsem.
De(amivel nem kezdünk mondatot), lévén társas kapcsolat, kompromisszum, társas kapcsolat, miegymás, ezentúl én is rendes lány leszek esetleg közepesen rendes, vagy legalább csak közepesen leszek rendetlen.
És ha már így alakult, megosztom itt a világgal, mint ahogyan várhatóan sok egyéb mást is, amolyan "nem mondhatom el senkinek elmondom hát mindenkinek" alapon.

Röviden ennyit a miértről.